26 km – Darf’s ein bisschen mehr sein?
byDas Marathontraining erstaunt mich immer wieder aufs Neue. Da denkt man, dass es bei dem erreichten Laufpensum einfach keine guten Trainingswochen mehr geben kann,…
Sport
„21 DAYS OF OM“-Challenge von YogaMeHome.org
byDie dunkle Jahreszeit rückt näher: Die Tage werden kürzer, das Wetter ungemütlicher und es zieht uns mehr nach drinnen. Warum also die Übergangszeit des…
22 km – Raus aus der Komfortzone
byLaufen, laufen, laufen. Auch wenn ich zur Zeit “nur” drei Mal die Woche meine Laufschuhe schnüre, dreht es sich in meinem Kopf gerade oft…
Gedankenspiele beim langen Lauf
byIn den letzten Tagen hat mich die Realität meines Vorhabens endgültig gepackt: Ich will tatsächlich einen Marathon laufen? Auf was habe ich mich da…
Bauchkiller #3 – Let’s Twist
byIch weiß, dass Sonntag der Tag der Ruhe sein sollte. Doch heißt Ruhe bzw. Ausruhen ja nicht zwingender Weise, dass man sich nicht doch…
Auf dem Weg zum ersten Marathon
byHeute in zwei Monaten werde ich bei meinem ersten Marathon in Frankfurt an den Start gehen. Irgendwie fühlt sich das immer noch total unwirklich…
HIIT-Workout #6 – Back to Basics
byHalli hallo! Ich melde mich heute mit einem neuen HIIT-Workout bei euch. In meinem letzten HIIT-Workout waren viele Übungen dabei, die spezielles Equipment benötigen….
Bauchkiller #2: Weltmeister-Programm
byIch kann es mir natürlich nicht nehmen lassen, einen Beitrag im Weltmeister-Motto zu schreiben. Es geht zwar heute nicht im Fußball, aber es bleibt…
Trainingstipps von den Profi-Athleten
byEin sportliches Großereignis bestimmt seit 3 Wochen wieder unseren Alltag: Die Fußball-WM in Brasilien. Da schalten selbst die größten Fußball-Muffel die Fernseher ein um…
HIIT-Workout #5–Experimente im Functional-Training-Bereich
byLetztes Wochenende, haben mein Schatz und ich den neuen Functional-Training-Bereich im Fitnessstudio unsicher gemacht. Ich habe mich riesig gefreut, als ich gehört…