Selbstgemachte Ingwer-Limonade
byEs ist immer noch Koffeinfrei-Challenge, daher habe ich heute für dich ein weiteres Rezept für ein leckeres Getränk: Ingwer-Limonade. Wenn du Ingwer genauso gerne…
Challenge
Infused Water oder Wasser mit dem gewissen Extra
byDu hast es in letzter Zeit bestimmt schon ganz oft gesehen: Karaffen gefüllt mit Wasser und Obst, Kräutern & Co. Wenn du dich fragst,…
Koffeinfrei-Challenge powered by Goalify
byEs ist mal wieder Zeit für eine Challenge! Nach meiner 7-Minuten-Workout-Challenge im Mai (hier findest du nochmal alle Workouts in der Übersicht) steht nächste…
Die 7-Minuten-Workout-Challenge ist geschafft! #7MinutenWorkoutChallenge
byWow, so schnell sind vier Wochen vergangen und die 7-Minuten-Workout-Challenge ist geschafft! Heute möchte ich darauf zurückblicken, wie ich die Challenge erlebt habe und…
7-Minuten-Burpees-Workout & Update Woche 3 #7MinutenWorkoutChallenge
byWoche 3 der 7-Minuten-Workout-Challenge ist geschafft und wir biegen auf die Zielgerade der Challenge ein! Für die letzte Woche habe ich daher ein besonderes…
7-Minuten-Cardio-Workout & Update Woche 2 #7MinutenWorkoutChallenge
byPuh, ich bin so froh, dass diese Woche vorbei ist! Sie war echt das krasse Gegenteil zur Vorwoche was Motivation, Spaß und Antrieb anging….
7-Minuten-Liegestütz-Workout & Update Woche 1 #7MinutenWorkoutChallenge
byDie erste Woche der 7-Minuten-Workout-Challenge ist bereits geschafft und ich kann mit stolz verkünden, dass ich bislang jeden Tag ein 7-Minuten-Workout gemacht habe. Doch…
7-Minuten-Warm-Up
byHeute ist es soweit: Die 7-Minuten-Workout-Challenge startet! Ich freue mich schon sehr auf die nächsten vier Wochen: Es wird anstrengend werden und ich sehe…
Die 7-Minuten-Workout-Challenge im Mai
byEs ist mal wieder Zeit für eine Challenge! Die Energie, die der (wenn bislang auch eher zurückhaltende) Frühling in mir weckt, möchte ich daher…
Fazit Grüne-Smoothie-Zeit und wie es weiter geht
byDas Osterwochenende neigt sich dem Ende zu, sodass heute genau der richtige Zeitpunkt ist, um auf meine Grüne-Smoothie-Zeit zurückzublicken und wie es mit dem…