Finde dein eigenes Ernährungskonzept
byWas soll ich essen? Wie viel und wie oft? Und wie soll ich die einzelnen Nährstoffe miteinander kombinieren? Das alles sind Fragen, die wir…
Ernährung
FAQ zur Eat-Clean-Diet
byIhr habt gefragt, ich antworte euch! Hier sind die FAQ zur Eat-Clean-Diet 1. Warum wird immer oder zumindest häufig das Eigelb weggelassen? Das Eigelb…
Eure Fragen zur Eat-Clean-Diet und dem Eat-Clean-Diet-Stripped-Plan
byWusstet ihr, das heute der Tag der gesunden Ernährung ist? Es ist schon toll, dass wir dafür scheinbar einen dedizierten Tag brauchen. Ich sehe…
Wie viel sollen wir essen?
byEs wird ja immer wahnsinnig viel darüber geredet WAS wir essen sollen: Viel Obst und Gemüse, wenig gesättigte bzw. Transfette, ballaststoffreich, wenig zugesetzten Zucker,…
Das Wochenende mit dem Eat-Clean-Stripped-Plan
byHallo meine Lieben! Meine erste Woche mit dem Eat-Clean-Stripped-Programm ist nun fast vorbei. Beim bisheriges Fazit: Es geht mir ganz wunderbar und ich habe…
Der Eat-Clean-Diet-Stripped-Plan – oder: Der letzte Feinschliff vor der Hochzeit
byDie “Eat Clean”-Ernährungsweise ist aktuell in aller Munde und wird auf vielen Seiten, die sich mit dem Thema Ernährung, Gesundheit und Fitness beschäftigen, als…
Tipps, wie man mit negativen Kommentaren zum (neuen) gesunden Lebensstil umgeht
byMimi hat heute darüber geschrieben, wie nervig es sein kann, wann man sich für seinen gesunden Lebensstil und die dafür notwendigen Veränderungen rechtfertigen und…
Lebensmittellieblinge
bySo, heute gibt es nur einen kurzen Beitrag von mir. Leider wartet heute Abend die Bügelwäsche unerbittlich auf mich und ich möcht noch gerne…
Warum Stress dick macht
byHallo ihr Lieben! Na, wie verbringt ihr euren Sonntag? Meiner ist bislang eher untypisch verlaufen – aber im positiven Sinn. Ich war heut schon…
Aller Anfang ist schwer
byFür viele ist der Beginn eines neuen Jahres verbunden mit guten Vorsätzen, die eine positive Veränderung mit sich bringen sollen. Das geht von “Gesünder…