Aufwachstrategie und das Rezept fürs Übernacht-Müsli (Overnight Oats)
byDer Wecker und ich, wir sind keine Freunde. Ganz im Gegenteil. Ich hasse es mit Wecker aufzuwachen. Aber, leider, leider, muss ich es an…
Ernährung
Gesund auf Geschäftsreisen – Tipp #5: Wie man eine Zugfahrt übersteht, …
by…ohne den Hungertod zu sterben oder … ohne sämtliche Grundprinzipien einer gesunden Ernährung über Bord zu werfen und natürlich …ohne den Verstand zu verlieren,…
Außer Gefecht
byTja, manchmal geht es schneller als man denkt, dass einen ein böser Infekt außer Gefecht setzt. Mich hat es aus heiterem Himmel am Samstagabend…
Gesund auf Geschäftsreisen – Tipp #3: Gewohnheiten anpassen
byIch habe mich heute Morgen schon in aller Frühe auf den Weg nach Wolfsburg gemacht. Dieses Mal habe ich den Flieger nach Hannover genommen,…
Gesund auf Geschäftsreisen – Tipp #2: Pack was zu essen ein!
byNachdem ich letzte Woche überraschender Weise komplett zuhause war (unter anderem wegen des Bahnstreiks und anderen terminlichen Gründen), bin ich diese Woche wieder in…
Rach getestet
byBeim Zappen durch das abendliche Fernsehprogramm bin ich gestern zufälliger Weise bei Extra auf RTL hängen geblieben. Warum? Es fielen die Worte “Ernährung” und…
Mit Ernährung die richtige Basis schaffen
byErnährung ist der wichtigste Baustein für einen gesunden Körper. Natürlich spielen Sport/Bewegung und die genetischen Veranlagungen auch eine Rolle für die Gesundheit, aber die…