Pause vom Alltag
Heute geht mein Sommerurlaub zu Ende. Die letzten drei Wochen (bzw. 2,5 Wochen, wenn ich den Dienstag noch miteinrechne, an dem ich abends Kurse…
Elektronikfrei laufen – Mediation in Bewegung
Der Herbst zieht so langsam ein und das heißt für mich, dass das Laufen in den nächsten Wochen wieder an Bedeutung gewinnt: Ende Oktober…
Dies & Das #5 – It’s Summer Time!
Ach, dieser Sommer – ich liebe ihn einfach! Die Sonne, die Wärme (und Hitze), das Licht, die Energie – traumhaft! Ich bin durch und…
Mein Fazit zur koffeinfreien Woche mit Neuronade & Verlosung
Hui, so schnell ist wieder eine Woche geschafft! Und die letzte Woche war für mich in sofern eine Herausforderung, da ich sie mit dem…
Lass die Türen deines Lebens offen
Letzte Woche ging ein großer Abschnitt meines Lebens zu Ende: Ich hatte nach 2,5 Jahren die vorerst letzte Stunde bei meiner Therapeutin. Ich fühle…
Eine Woche koffeinfrei mit Neuronade – dem Think Drink
Morgen starte ich mit einer kleinen “Challenge”: Ich werde eine Woche auf Koffein verzichten und stattdessen den “Think Drink” Neuronade testen. Quelle
Das war mein Wellness-Juli
Hallo neue Woche und hallo August! Der Juli ist für mich wie im Flug vergangen. Ich finde es richtig schade, dass er schon wieder…
Eine Runde um die Bärenseen – meine liebste Laufstrecke
Ah, endlich war es diese Woche wieder soweit: Ich habe nach 4-wöchiger Pause meine Laufschuhe geschnürt! Und da aller (Wieder-)Anfang schwer ist, habe ich…
3 Mal Wraps – perfekt für den Sommerausflug!
Hallo neue Woche! Ich habe ein wunderschönes Geburtstagswochenende verbracht, sodass mir der Montagsstart nicht allzu schwer gefallen ist (mag auch daran liegen, dass ich…
Schaffe Raum im Geist durch Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeit und Meditation sind eine dieser Schlagworte, die seit Jahren durch alle Medien geistern, wenn es um Themen wie Entspannung, Work-Life-Balance, Persönlichkeitsentwicklung oder seelische/mentale…