Auszeit
Die habe ich letztes Wochenende gebraucht. Daher war mein Lauftraining nicht so besonders erfolgreich. Das ist zwar blöd, aber was soll man tun. Manchmal…
Song der Woche KW 18/2011
Mein Song der Woche ist “Better Together” von Jack Johnson. Dieses Lied erzeugt bei mir sofort Urlaubsstimmung. Da möchte ich meinen Koffer packen und…
Aufwachstrategie und das Rezept fürs Übernacht-Müsli (Overnight Oats)
Der Wecker und ich, wir sind keine Freunde. Ganz im Gegenteil. Ich hasse es mit Wecker aufzuwachen. Aber, leider, leider, muss ich es an…
Fastenbrechen
Letzten Samstag war, verbunden mit meiner Teilnahme am Filder-Volkslauf, für mich auch das Fastenbrechen für die diesjährige Fastenzeit. Ich habe in diesem Post ja…
Erster Meilenstein erreicht
Wow, das Lauftraining geht echt vorbei wie im Flug. Ist wahrscheinlich auch so ein Nebeneffekt, wenn man einen detaillierten Plan und ein absehbares Ziel…
Song der Woche KW 17/2011
Naja, eigentlich sind es diese Woche Songs der Woche, nämlich die Playlist, die mich durch den gestrigen Filder-Volkslauf gebracht hat: Eine Zusammenfassung des Rennens…
Filder-Volkslauf 2011
Gestern war es also soweit: Meine erste Teilnahme an einem 10 km-Rennen! (Und die zweite Teilnahme an einer Laufveranstaltung überhaupt, wobei die erste schon…
Zurechtgerückt
Seit dem für mich sehr intensiven Post über den Mut zur Veränderung bin ich in letzter Zeit gar nicht mehr weiter auf dieses Thema…
Gesund auf Geschäftsreisen – Tipp #5: Wie man eine Zugfahrt übersteht, …
…ohne den Hungertod zu sterben oder … ohne sämtliche Grundprinzipien einer gesunden Ernährung über Bord zu werfen und natürlich …ohne den Verstand zu verlieren,…
Schneller und weiter
Wie versprochen kommt hier das erste wöchentliche Update zu meinem Training für die 10 km beim Stuttgarter Zeitung-Lauf. Diese Woche war wirklich eine gute…