Debüt
byIch hatte ja auf Twitter schon angekündigt, dass bei mir heute ein tolles Ereignis anstand. Um euch nicht länger auf die Folter zu spannen,…
Bewegung in Balance
Auf geht’s in die Laufsaison 2012
byIch wünsche euch allen einen schönen Valentinstag! “Feiert” ihr den Tag mit euren Liebsten und macht etwas besonderes? Bei uns hat der Valentinstag eigentlich…
Tipps, wie man mit negativen Kommentaren zum (neuen) gesunden Lebensstil umgeht
byMimi hat heute darüber geschrieben, wie nervig es sein kann, wann man sich für seinen gesunden Lebensstil und die dafür notwendigen Veränderungen rechtfertigen und…
Mein erstes Mal: Bikram-Yoga
byIch habe hier auf dem Blog bisher noch nicht so viel über meine Yoga-Praxis geschrieben. Ich weiß gar nicht so genau, warum , denn…
Keine Langeweile auf dem Laufband!
byBaaaahhhh, ist das schweinekalt da draußen!!!! Ich kann mich nicht daran erinnern, wann es das letzte Mal über so viele Tage hinweg so kalt…
Mittagessen zum Mitnehmen: Falafel mit Ofengemüse und Joghurt-Dip
byFür Tage, an denen es mit dem Essenmachen ganz schnell gehen muss, ist Ofengemüse mein Favorit. Es ist einfach und ohne viel Aufwand zuzubereiten….
High Intensity Interval Training und Body Rock
byUm wieder ein bisschen mehr Abwechslung in mein Training zu bekommen, habe ich vor einigen Wochen wieder damit angefangen, High Intensity Interval Training (HIIT)…
Die verpasste Regeneration
byDiese Woche habe ich ja schon ein kleines Fazit zu meinem bisherigen Training diesen Winter gezogen, welches eher durchwachsen ausgefallen ist: Nach meinem Halbmarathon…
Zitronige Linsensuppe
byGerade noch rechtzeitig habe ich gesehen, dass Ulli von Fit & Glücklich diesen Monat ein Blog-Event bei Kochtopf ausrichtet, welches kein besseres Thema haben…
Zwischenfazit meines Wintertrainings 2011/2012
byDie sportfreie Zeit über Weihnachten und Neujahr hat mir die Möglichkeit gegeben, das Training der vorherigen Wochen zu reflektieren. Auch wenn es auf den…