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by13 Kilometer, um genau zu sein. Das ist mein neuer Distanzrekord, den ich gestern Morgen aufgestellt habe. Ich bin noch nie zuvor 13 km…
Sport
Mordshitze
byEinen Vorteil hat der Temperatursturz der letzten Tage ja: Die Schlaf- und Trainingsqualität steigt! Aber es hätte ja nicht gleich so extrem abkühlen müssen,…
Weniger ist manchmal mehr
byUnd schon wieder ist eine Trainingswoche vorbei. Fazit: Es hat sich gelohnt, etwas langsamer zu machen. Denn ich war ja von der Vorwoche ziemlich…
Ab jetzt zählt’s!
byOk, um ganz genau zu sein zählt es seit letzter Woche: Da bin ich nämlich wieder voller Elan (räusper-räusper) in das Halbmarathon-Training zurückgekehrt. Die…
Pump it up!
byMit dem Start des neuen BODYPUMP-Releases diesen Monat dachte ich mir, es wäre doch eine gute Gelegenheit, euch mein absolutes Lieblingskrafttraining vorzustellen: BODYPUMP . Hört sich…
Zurück im Training
byIch hätte es nicht gedacht, aber es fühlt sich gut an, wieder im Training zu sein. Und mit einem Ziel vor Augen – auch…
Trainingsplan für den Bottwartal-Halbmarathon
byNach ein paar Wochen Pause vom konsequenten Training nach Plan kann es ab morgen also wieder losgehen mit dem Training. Ich habe mir nach…
Stuttgarter Zeitung-Lauf 2011
byAm Sonntag war es endlich soweit: Bei strahlendem Sonnenschein fand der PSD-Bank-Lauf beim Stuttgarter Zeitung-Lauf 2011 statt! Mein Freund und ich waren bereits am…
Endspurt?
byJa, eigentlich sollte die letzte Trainingswoche ganz im Zeichen des Endspurts stehen, da es die letzte volle Trainingswoche vor dem Stuttgarter Zeitung-Lauf war. Aber…
Auszeit, fortgesetzt
byTja, was soll ich sagen außer: ICH BIN KRANK!!!! Nach der Auszeit der Vorwoche, weil ich mental nicht ganz auf der Höhe war, musste…