Laufen

Bottwartal-Marathon 2011

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Es ist vollbracht!!!! Ich bin gestern erfolgreich meinen ersten Halbmarathon gelaufen!!!!!!!!!!!!! Und ich habe auch alle Ziele, die ich mir gesteckt habe, erreicht: Ich…

Tapering

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Ja, ihr seht richtig: Letzter Woche gab es keinen neuen Distanzrekord. Und das hat einen Grund: Ich habe am Sonntag mit dem Tapering begonnen….

19,4

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Ich hatte diese Woche eine böse Vorahnung in Form eines schlimmen Traums: Es war der Tag meines Halbmarathons. Ich war schon vor Ort in…

18

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Neuer Distanzrekord: 18 km Ich muss ja ganz ehrlich zugeben, dass ich mich schon auf Zeit nach dem Halbmarathon freue, da ich dann mein…

ASICS Running Insights

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Der Laufexperte Dr. med. Matthias Marquardt (bekannt durch sein Laufkonzept “natural running”) und ASICS sind jetzt eine Partnerschaft eingegangen. Unter anderem erhofft sich ASICS…

16,21

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Neuer Distanzrekord: 16,21 km Und wieder ist eine weitere Trainingswoche vorüber, die v.a. durch eins geprägt war: Wetterumschwung. Der nahende Herbst hat sich letzte…

T minus 1 Monat

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Heute in 1 Monat ist es soweit: Ich werde meinen allerersten Halbmarathon laufen. Und zur Feier des Tages bin ich heute Morgen schon 8…

13

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13 Kilometer, um genau zu sein. Das ist mein neuer Distanzrekord, den ich gestern  Morgen aufgestellt habe. Ich bin noch nie zuvor 13 km…

Mordshitze

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Einen Vorteil hat der Temperatursturz der letzten Tage ja: Die Schlaf- und Trainingsqualität steigt! Aber es hätte ja nicht gleich so extrem abkühlen müssen,…