Gesund auf Geschäftsreisen – Tipp #2: Pack was zu essen ein!
byNachdem ich letzte Woche überraschender Weise komplett zuhause war (unter anderem wegen des Bahnstreiks und anderen terminlichen Gründen), bin ich diese Woche wieder in…
Ernährung in Balance
Einfaches Dinkel-“Risotto” mit Spinat und Pilzen
byKennt ihr das auch? Es ist Wochenende, also eigentlich Zeit für den wöchentlichen Lebensmitteleinkauf. Nach einem Blick in den Kühlschrank wird aber schnell klar,…
Rach getestet
byBeim Zappen durch das abendliche Fernsehprogramm bin ich gestern zufälliger Weise bei Extra auf RTL hängen geblieben. Warum? Es fielen die Worte “Ernährung” und…
Mit Ernährung die richtige Basis schaffen
byErnährung ist der wichtigste Baustein für einen gesunden Körper. Natürlich spielen Sport/Bewegung und die genetischen Veranlagungen auch eine Rolle für die Gesundheit, aber die…